Sesongens treningsopplegg

Snart settes det punktum for treningsjobben og løpssesongen er igang.
For oss, som for mange, går skillet på Gausdal Maraton, som runder av treningen og innleder årets løpssesong.

Treningsopplegget denne sesongen har vært basert oppdeling i perioder/ bolker.
Progresjon fra en bolk til neste, og med innlagte hvileperioder mellom hver bolk, for å opprettholde overskudd/motivasjon og nullstille potensielle belastningsskader.

Etter å ha holdt hundene lett igang gjennom sommeren startet første del av treningsopplegget med tung bakketrening fra medio august og ut september.
Styrking av sener og muskler og at hundene skulle bli vante med å trekke hardt var tanken bak dette.

I oktober ble det mere variert terrengkjøring, men med små spann slik at hundene fortsatt måtte jobbe tungt. Progresjon kom gjennom økt distanse.

I November kom det snø, og det ble muligheter for kjøring med slede.
Distansene og hyppighet på turene økte.

I Desember gikk vi over til storspannkjøring, lengre turer i tid og distanse.
Og nå skal den gode langdistanseflyten finne feste i spannet.

Dette er ikke veldig ulikt slik vi har gjort det tidligere, men ser at vi denne sesongen har trent mere enn noen gang tidligere. Men fortsatt mindre enn mange andre, det er jeg sikker på.

Vi har ikke hatt hunder ute med skade denne sesongen, og jeg tror at opplegget med gradvis progresjon og hvileperioder for restitusjon mellom hver treningsbolk, har bidratt positivt i den sammenheng.

Svein

familietur

Søndag var det familietur, dvs vi lastet alle ungene i sleden med reinsskinn og pledd. Det var brukbare spor, men litt overvann på Selsetervatne. Med to spann fikk vi trent på forbikjøring, noe som ikke er lett med ei løpsk tispe og 8 hannhunder som gjør sitt for å "smake kake"...

ungene koste seg og vi fikk vel kjørt et par timer, inkl. kakemann pause.

vinter i Romsdalen

Snøen kom i grevens tid, samme dag hundene kom til Skorgen. Nå er det Jørn som tar over stafettpinnen etter Svein. Svein leverte en treningsdagbok som Jørn skal matche!

Jørn har bygd et provisorisk hus med mye halm, som brukes til restitusjon og stell av hunder. Godt å ha en tørr og lun plass til stell av hunder.

Jørn har hatt turer med mye snø og brøyting denne uka. Spannet ser bra ut, og Jørn er topp motivert til å trene frem til Gausdal maraton. Så får vi håpe snøen ligger lenge, slik at vi har gode treningsforhold her hjemme. Alternativet er å kjøre bil 1 time til Brøstdalen, Bjorli, for å få trene.

vinterstemning i hundegården

Jørgen og Bagge koser seg

Romsdalen neste !

I helga har vi kombinert friluftsliv og hundetrening i Bymarka.
Laget oss en camp ikke langt fra hjemme og kjørte turer derfra.
Hele familien var med, vi hadde også besøk av min mor og far denne helga.
Kristin disket opp med kanelsnurrer og kakao rundt bålet, og det varmet frosne kjørere som kom inn for en rast, helt opp!

Barna har blitt ivrige på hundekjøringen, og både Andreas og Solveig har blitt skikkelig flink å hjelpe til med hundestell og trening. Veldig gledelig for meg at også resten av familien er med og har sansen for hundesporten.

Blir vel kamp om hvem som skal kjøre spannet i årene framover tenker jeg!

I ettermiddag dro alle hundene til Romsdalen og Jørn overtar nå stafettpinnen.
Jørn skal nå ha hundene fram til Gausdal Maraton, så skal jeg ha de tilbake i Januar fram til Femundløpet.
Hundene har vært her i snart et par måneder nå, og Jørn overtar en fin treningsdagbok!
( Som han vil forsøke å toppe kjenner jeg han rett.)

For oss er samarbeidet om hundene avgjørende for å kunne satse så helhjertet som vi gjør. Perioder med fri gjør at motivasjonen er på topp når vi har hundene og gjør at vi kan tillate oss å prioritere hunder og trening foran andre ting i disse periodene.

I Romsdalen har det kommet 10 cm. snø i natt og det var i grevens tid.
Hadde ikke dette snøfallet kommet så ville vi muligens ventet med flytting av hundene.
Men nå ordnet det seg.

Jeg fikk startnummer 25 i Femundløpet, og det er veldig bra.
Lenge så det ut til at jeg skulle bli seedet som en av 3 i 8 spannkjørere, og 3 i åpenklasse, ihht. anbefaling far TKS.
Merkelig egentlig at Femundløpet valgte å se bort fra seedingen, men det hadde visst å gjøre med at det kun var 2 nasjoner, Norge og Finland, som hadde meldt inn sine seedede kjørere.
Så på en måte valgte man å "straffe" de nasjonene som hadde gjort som de skulle, Norge og Finland, underlig.
Men for meg betyr ikke dette noe, i og meg at jeg var så heldig å få et så tidlig startnummer som nr.25.


Noen bilder fra helga.

Skjelbreia i sol

Solveig og Andreas hjemme i hundegården

Pudder

Andreas har glemt isborr, men han vet råd

Kosestund med Mocca

Solveig får sitte på med storebror

Ledere trenes på møting

Gladnyhet !

Fikk idag et hyggelig brev fra Teknisk komite slede om at de har anmodet arrangøren av Femundløpet om å seede 3 kjørere i 8 spann og 3 kjørere i 12 spann.
Jeg var en av de tre utvalgte i 8 spann, da sammen med Kristin Aasheim og Jarle Kopperudmoen.
I åpen klasse var det Sigrid Ekran, Inger-Marie Haaland og Bjørnar Andersen.

Slik jeg har forstått, er det de kjørerne som er seedet fra hvert land som får tildelt de første startnummerene. Jeg er dermed sikret et bra startnummer, som er spesielt viktig med så mange startende totalt.

Tidlig startnummer er ikke avgjørende, men det minsker tross alt sjansene for trøbbel og i verste fall skader på ledere i forbindelse med passeringer etc.

Det er ikke å legge skjul på at med så stor konkurranse blir det summen av veldig mange forhold og små nyanser som vil avgjøre hvem som til slutt trekker det lengste strået.
Dette var en god start for meg i så måte.


Svein